あなたは今、疲れを感じているでしょうか？
毎日がんばっているみなさんと切っても切れない関係にある疲れ。こんなに身近なのに、意外とその正体を知らないのではないでしょうか。 疲れって、いったい何なんでしょう？ 私たちは疲れから脱出することはできるのでしょうか？
Mirai can NOW 第10弾 「ツカレからの脱出 ～疲れとやすみのサイエンス」 では、最新科学で明らかになった疲れの正体をご紹介します。そして、お疲れのあなたのために、睡眠や食事だけではない、いろいろな休み方をご用意しました。疲れとのあなたらしい付き合い方を一緒にさぐってみませんか。

展示内容

疲れを知る

私たちがふだんから感じている疲れの正体が、最新の疲労科学の研究成果によって明らかになってきました。
「疲労と疲労感の違いは？」 「疲労は測定できるの？」 など、いつも感じているはずの疲れも実は知らないことばかり。運動や勉強、仕事をがんばったときに疲労感が発生しますが、そのとき体の中で何が起きているのか解説します。

いろいろな休み方を体験してみよう

あなたは疲れたときに何をしていますか？ たくさん寝る、おいしいご飯を食べる、それとも栄養ドリンクを飲む？ でも休み方はそれだけではありません。本や音楽を楽しむ、瞑想する、推し活をする、旅行に行く......一見すると休養と思えないことも、立派な休み方なのです。この展示では疲労の科学に裏づけられた休み方を紹介します。食事や睡眠だけじゃない、いろいろな休み方を体験してみましょう。そのなかから自分らしい休み方を見つけてみませんか？

展示紹介

デジタル森林浴 uralaa （うらら）

最先端の映像投影技術によって、普通の室内を森林のように変え、いつでも森林浴を楽しむことができます。 (提供：フォレストデジタル株式会社)

ZZZN SLEEP APPAREL SYSTEM

「眠りを持ち運ぶ」という新しい睡眠の考え方を提案する衣服です。一人ひとりに合わせて、最適なタイミングで入眠・覚醒を促します。 (提供：株式会社NTT DXパートナー / 株式会社Konel)

おやすみ書店 みみみん

寝かしつけをサポートする音声のみの絵本です。睡眠科学と朗読を活かし、親子の眠りにやさしく寄り添います。(提供：日本出版販売 / NTT DXパートナー / 日テレホールディングス)

シンコキュウ

人が目の前の動きにつられてしまう性質（運動共感）を活かし、ゆっくりと上下に動いて“深呼吸のリズム”をやさしく伝えてくれます。 (提供：株式会社シンコキュウ)

fufuly (フフリー)

呼吸するように、ふくらんだり縮んだりするクッションです。 (提供：Yukai Engineering Inc)

Qoobo（クーボ）

ふわふわの手触りと、なでることで反応するしっぽの動きがまるでペットよう。あなたに寄り添って癒やしてくれるクッションです。 (提供：Yukai Engineering Inc)

このほかにも休養に関するさまざまな展示物があります。

科学監修者からのメッセージ

近藤 一博 の写真

近藤 一博

東京慈恵会医科大学 疲労医学講座 特任教授

疲労は日常生活で誰でも感じるものですが、疲労の仕組みや正しい回復法についてはあまりご存じない方が多いのではないでしょうか。今回の展示では、疲労や疲労回復に関する最先端の情報をご紹介することで、日常生活の疲労のメカニズムや正しい対処法について知っていただければと思います。
＜プロフィール＞
専門は疲労科学。生理的疲労のメカニズムの解明研究に従事し、ウイルスを指標にした疲労測定法を発明。また、新型コロナウイルス感染症後遺症の原因究明など、疲労に関する研究の第一線で活躍中。

シリーズ企画 「Mirai can NOW」 について

未来館では、未来を考える“入口”として、 「Life（ライフ）」 「Society（ソサイエティ）」 「Earth（アース）」 「Frontier（フロンティア）」 の4つのテーマを設定しました。「Mirai can NOW」 は、未来にむけた研究開発や、その実現に取り組む人々の 「いま」 に触れ、体験するシリーズ企画です。今回は 「Life」 をテーマにした第10弾です。

関連イベント

開催概要

開催日時
2025年7月16日（水）～2025年9月15日（月・祝）
※9月2日（火）、9月9日（火）は休館
開催場所
日本科学未来館 1階（シンボルゾーン）
対象
どなたでも
参加費
無料
※常設展、特別展やドームシアターの鑑賞は有料です
主催
日本科学未来館
展示協力
フォレストデジタル株式会社
株式会社NTT DXパートナー / 株式会社Konel / 日本出版販売株式会社 / 日本テレビホールディングス株式会社
株式会社シンコキュウ
ユカイ工学株式会社
「知的やわらかものづくり革命」プロジェクト
（順不同）
お問い合わせ先
日本科学未来館
Tel: 03-3570-9151(開館日の10:00～17:00)
お問い合わせフォーム

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